¿Muitos excessos neste Natal? Sugerimos que você se purifique com o detox de hibisco e comece 2025 com energia e vontade de aproveitar.
Quem não comeu mais do que o necessário neste Natal? Sem dúvida, essas datas são para serem comemoradas, mas não devemos esquecer de cuidar de certos hábitos depois que eles terminam.
Os excessos de alimentos e bebidas, somados à diminuição de nossa rotina de exercícios e atividades diárias, não saturam nosso corpo com toxinas, desconforto digestivo e diminuição do bem-estar em geral, mas também costumam ser acompanhados de ganho de peso.
As férias acabaram, já comemos o último pedaço de Roscón de Reyes e agora é hora de nos recompor e limpar o corpo para perder os quilos que podemos ter ganho. Para isso, propomos uma fórmula muito simples, onde o nosso Hibiscus Detox será a chave.
1. Beba muita água acompanhada do nosso Hibiscus Detox
Prepare um litro e meio de água todas as manhãs com 50 ml de Hibiscus Detox e consuma a preparação ao longo do dia, evitando as últimas horas. Os ingredientes que compõem o Hibiscus Detox promovem a desintoxicação, a função hepática e a drenagem, ajudam-nos a limpar o nosso sistema digestivo, facilitam a eliminação de líquidos e a perda de peso e volume.
2. Coma normalmente novamente
Faça cinco refeições por dia e não pule nenhuma, é uma boa estratégia para evitar a ansiedade e lanchar entre as refeições. Coma de forma saudável, evitando alimentos processados e ricos em gordura saturada; Aumente o consumo de frutas, verduras, legumes e proteínas de alta qualidade (peixes, ovos e carnes) e não abuse dos carboidratos, principalmente aqueles que sabemos que não são saudáveis, açúcar, geleias, doces, doces, etc.
3. Mantenha-se ativo
Adicione esportes à sua rotina diária, procure caminhar todos os dias entre trinta minutos e uma hora, e se você também combiná-lo com outros esportes como natação, ciclismo ou ioga, os benefícios serão muito mais rápidos. A atividade física é essencial para nos manter física e mentalmente saudáveis.
4. Volte à sua rotina de sono
Hoje em dia você provavelmente ficou acordado até mais do que o necessário e, embora tenha conseguido aproveitar as férias, mesmo no melhor dos casos, aproveitar alguns dias de férias, certamente está cansado. Sem dúvida, os excessos também afetam o nosso descanso, por isso não se esqueça de dormir para recuperar, reparar e sentir que aos poucos você está se sentindo muito melhor.
5. Conselho de Lebudit
Da Lebudit, com essas dicas simples, queremos que você comece este 2025 com sua energia com força total e com vontade de aproveitar. Não se esqueça do Hibiscus Detox todos os dias e você verá como seu corpo agradecerá.
