O colesterol elevado no sangue é uma das principais causas do desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

¿O que é colesterol?

O colesterol é uma molécula gordurosa presente em todas as células do corpo e é essencial para o seu bom funcionamento, pois está envolvido na formação de ácidos biliares, faz parte de certos hormônios, como o sexo e os hormônios tireoidianos, e, graças à ação do sol, é essencial para a obtenção de vitamina D através da pele.

Bom vs Ruim

O sangue transporta o colesterol do intestino ou do fígado para os órgãos que precisam dele, ligando-se a diferentes lipoproteínas. As lipoproteínas podem ser lipoproteínas de alta densidade (HDL) ou lipoproteínas de baixa densidade (LDL).

O colesterol ligado à lipoproteína HDL seria o colesterol “bom” e tem funções protetoras contra a aterosclerose (endurecimento dos vasos sanguíneos, especialmente em certas artérias, devido à formação de placas ateromatosas).

Por outro lado, o colesterol ligado à lipoproteína LDL seria o colesterol “ruim”, que, quando alto no sangue, tende a se depositar nas paredes arteriais e contribui para seu estreitamento progressivo, causando aterosclerose e aumentando o risco de infarto do miocárdio.

Níveis sanguíneos normais

Os níveis de colesterol devem ser considerados com base na presença de outros fatores de risco, como diabetes, obesidade ou hipertensão. Em pacientes sem esses fatores de risco ou doenças cardiovasculares, os seguintes valores podem ser considerados normais:

  • Colesterol total: menos de 200 mg/dl.
  • Colesterol HDL (bom): superior a 40 mg/dl.
  • Colesterol LDL (ruim): menos de 160 mg/dl em pacientes sem fatores de risco e menos de 55 mg/dl em pacientes com risco cardiovascular.

Um plano de ação natural

Se você já tem seu colesterol no limite e deseja começar a tomar medidas para evitar que ele continue subindo, nos Laboratórios Lebudit recomendamos nosso INNOCOL+, um suplemento com ingredientes naturais que podem ajudá-lo a reduzir seu acúmulo no sangue, como:

  • ABG10+: Um ingrediente patenteado de extrato de alho preto (Allium sativum L.). Seu conteúdo em S-alil-cisteína tem um efecto protetor devido à sua ação antioxidante no nível cardiovascular. Reduz a síntese de colesterol LDL e aumenta a síntese de colesterol HDL. Tamén melhora o transporte de oxigênio e nutrientes para os tecidos e reduz a pressão arterial.
  • Policosanol: Um ingrediente natural obtido a partir da cana-de-açúcar (Saccharum officinarum L.) e que demonstrou em vários estudos atuar na inibição da enzima HMG-Co-A redutase, que está diretamente relacionada com a síntese do colesterol LDL.
  • Folato: Conhecido como ácido fólico ou vitamina B9, sua presença no corpo se traduz em maior vasodilatação arterial, menor oxidação do colesterol LDL e maior flexibilidade dos vasos sanguíneos.

Sugestões Lebudit

Não espere mais para cuidar do seu colesterol apoña os excessos que você pode ter tido durante as férias de verão e lembre-se de que manter o colesterol em níveis normais melhora nossa qualidade e expectativa de vida.

  • Mantenha uma dieta equilibrada e com baixo teor de gordura. A dieta mediterrânica continua a ser um exemplo claro a seguir com um consumo significativo de vegetais, legumes, cereais, frutas, legumes, peixe e azeite.
  • Limite os alimentos ricos em gordura saturada, carne vermelha e alimentos processados.
  • Práctica algún tipo de actividad física de forma regular, de 3 a 5 días por semana.
  • E complemente sua dieta com Innocol+ se seus níveis de colesterol no sangue estiverem elevados.